Sườn cừu áp chảo tỏi
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $15
Sườn cừu áp chảo tỏi
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Món chính
- 🍖 4 miếng sườn cừu
- 🧄 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu
- 2 muỗng cà phê dầu ôliu
BƯỚC
1
Ướp sườn cừu với muối và tiêu.
2
Đun nóng dầu ôliu trong chảo, xào tỏi trên lửa vừa cho đến khi tỏa mùi thơm.
3
Thêm sườn cừu vào chảo, áp chảo mỗi mặt trong 2-3 phút cho đến khi có màu vàng đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 25gProtein
- 2gCarbohydrate
- 28gChất béo
💡 Mẹo
Nghỉ thịt khoảng 5 phút sau khi nướng để thịt mềm và mọng nước hơn.Có thể thêm lát chanh để tăng hương vị tươi mát.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.