Cải bó xôi xào tỏi với nấm
Chi phí $6, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $6
Cải bó xôi xào tỏi với nấm
Chi phí $6, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥬 Cải bó xôi 1 bó (rửa sạch và để ráo nước)
- 🍄 Nấm shimeji 100g (bỏ gốc)
Gia vị
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhuyễn)
- Dầu ô liu 2 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một chút
BƯỚC
1
Cho dầu ô liu và tỏi băm nhuyễn vào chảo, phi thơm ở lửa nhỏ.
2
Tăng lửa lên mức trung bình, thêm nấm shimeji và xào nhẹ.
3
Thêm cải bó xôi, xào nhanh tay đều rồi nêm muối cho vừa ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 6gProtein
- 10gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể điều chỉnh lượng tỏi theo sở thích.Để món ăn lành mạnh hơn, lượng dầu được sử dụng rất ít.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.