
Orecchiette tự làm không chứa gluten với bột semolina gạo
Chi phí $3.5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Số suất
- $3.5
Orecchiette tự làm không chứa gluten với bột semolina gạo
Chi phí $3.5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần cơ bản
- 🧂 ¼ thìa cà phê muối
- 💧 ½ cốc nước ấm, hoặc thêm nếu cần
- 7 ounce bột semolina gạo, hoặc thêm nếu cần
BƯỚC
Hòa tan muối trong nước ấm trong một cái bát. Đặt bột semolina vào một cái bát khác và thêm nước muối. Trộn đều cho đến khi bột tạo thành một khối, điều chỉnh với nhiều bột hoặc nước hơn nếu cần. Bột phải hơi ướt, hầu như không dính.
Nhào bột cho đến khi nó hơi cứng hơn. Bọc trong màng bọc thực phẩm và để trong tủ lạnh trong 30 phút.
Lấy bột ra khỏi tủ lạnh và chia thành 4 phần. Rắc bề mặt làm việc bằng bột semolina và cuộn từng phần thành hình trụ. Cắt các phần dài khoảng 1 inch, và dùng ngón tay cái để tạo hình orecchiette.
Để pasta đã tạo hình nghỉ trong 7–8 phút.
Đun sôi một nồi nước có pha chút muối. Nấu pasta cho đến khi chúng nổi lên trên bề mặt, khoảng 8 phút. Dùng muôi có khe để chuyển pasta ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
175
Calo
- 4gProtein
- 38gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Đảm bảo bột không quá khô hoặc quá dính để dễ tạo hình.Nếu bột semolina dính vào tay, rắc nhẹ một ít bột semolina lên tay.Loại pasta không chứa gluten này kết hợp tốt với các loại sốt cà chua hoặc rau xanh xào như rau cải xoăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.