CookPal AI
recipe image

Golompke (Bánh pho mát bò và bắp cải)

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🐄 1 pound thịt bò xay

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành nhỏ, thái nhỏ
    • 1 túi hỗn hợp bắp cải (16 ounce)

  • Ngũ cốc

    • 🍚 ¾ chén gạo trắng chưa nấu

  • Đồ hộp

    • 2 hộp súp cà chua cô đặc (10.75 ounce)
    • 💧 1 lon nước (10.75 ounce)

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C).

2

Đun nóng một chảo lớn trên lửa vừa cao và cho thịt bò xay cùng hành vào. Đảo đều và nấu đến khi thịt bò tơi ra, chuyển màu nâu đều và không còn hồng. Loại bỏ mỡ thừa.

3

Xếp hỗn hợp bắp cải, gạo và thịt bò xay vào khay nướng kích thước 9x13 inch. Trộn súp và nước trong một bát vừa. Đổ súp lên trên lớp thịt bò. Bọc bằng giấy bạc.

4

Nướng trong 1 giờ 15 phút hoặc cho đến khi gạo mềm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

268

Calo

  • 13g
    Protein
  • 33g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng nhiệt kế thực phẩm để đảm bảo thịt bò được nấu chín hoàn toàn đến nhiệt độ bên trong an toàn.Phục vụ kèm bánh mì tươi để có bữa ăn đầy đủ.Bảo quản phần thừa trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.