CookPal AI
recipe image

Lá nho Aleppo

Chi phí $20, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 32 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Ngũ cốc

    • 🍚 1 cup gạo trắng chưa nấu
  • Thịt

    • 🐑 2 pounds thịt cừu xay
  • Gia vị

    • 🧂 1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu nghiền
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • 🧂 1 muỗng cà phê tiêu đen nghiền
  • Rau và lá

    • 2 (16 ounce) hũ lá nho, để ráo và rửa sạch
  • Gia vị chấm

    • 🍋 1 cup nước cốt chanh
  • Khác

    • 🧄 6 tép tỏi, thái lát
    • 2 quả ô liu Kalamata (Tùy chọn)

BƯỚC

1

Ngâm gạo trong nước lạnh, sau đó để ráo. Trộn đều thịt cừu xay, gạo, hạt nhục đậu khấu, muối và tiêu trong một tô lớn cho đến khi hòa quyện.

2

Đặt khoảng 1 muỗng canh hỗn hợp thịt vào giữa mỗi lá nho. Gập lá lại một lần, gấp các mép hai bên vào, rồi cuộn lá lại.

3

Xếp các cuộn lá vào một nồi lớn, phủ từng lớp bằng các lát tỏi. Thêm đủ nước để ngập các cuộn, sau đó đổ nước cốt chanh vào. Thêm ô liu vào nồi để tạo hương vị. Đặt một cái đĩa lên trên các cuộn để giữ chúng ngập dưới nước.

4

Đun sôi, sau đó giảm lửa, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 1 giờ 15 phút. Nếm thử gạo để kiểm tra độ chín.

5

Lá nho thậm chí còn ngon hơn sau khi để yên vài giờ. Dùng và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

101

Calo

  • 7g
    Protein
  • 9g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có hương vị tốt nhất, hãy để lá nho nghỉ vài giờ trước khi dùng.Để tránh rách, hãy nhẹ nhàng khi cuộn lá nho.Dùng một chiếc đĩa đè lên các cuộn để giữ chúng ngập nước trong khi nấu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.