
Viên thịt cừu Hy Lạp trong nước sốt chanh
Chi phí $20, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $20
Viên thịt cừu Hy Lạp trong nước sốt chanh
Chi phí $20, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $20
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍖 0,45 kg thịt cừu xay
Sữa
- 🥛 1/3 cốc sữa
- 🥛 1 cốc sữa
- 🧈 2 muỗng canh bơ
- 🥚 1 quả trứng
Rau thơm và Gia vị
- 1/3 cốc lá bạc hà tươi cắt nhỏ
- 1/3 cốc rau mùi tây tươi cắt nhỏ
- 2 muỗng canh thì là tươi băm nhỏ
- 🧂 ¾ muỗng cà phê muối
- 🧂 ¼ muỗng cà phê muối
- 1 nhúm tiêu đen xay
- 1 chút tiêu đen xay
Rau củ
- 🧅 ¼ cốc hành tây băm nhỏ
- 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ
Trái cây họ cam quýt
- 🍋 2 muỗng canh nước cốt chanh
- 🍋 1 muỗng cà phê vỏ chanh
Khác
- 1/3 cốc vụn bánh mì khô
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 2 muỗng canh bột mì đa dụng
BƯỚC
Đánh đều sữa và trứng trong một tô lớn. Khuấy thêm vụn bánh mì, bạc hà, mùi tây, hành tây, thì là, tỏi, muối và tiêu. Thêm thịt cừu xay; trộn đều. Nặn thành các viên thịt đường kính 1 inch.
Đun nóng dầu trong chảo lớn ở lửa vừa. Thêm các viên thịt; nấu đến khi vàng nâu, từ 1 đến 2 phút mỗi mặt. Giảm nhiệt và đậy nắp; nấu đến khi các viên thịt không còn màu hồng ở giữa, từ 15 đến 20 phút.
Đồng thời, làm tan chảy bơ trong nồi nhỏ. Trộn đều bột mì, muối và tiêu. Thêm sữa; nấu và khuấy đến khi đặc lại và sủi bọt, khoảng 5 phút. Đun nhỏ lửa thêm 2 phút nữa. Khuấy thêm nước cốt chanh và vỏ chanh.
Để ráo các viên thịt và chuyển chúng vào đĩa phục vụ. Rưới nước sốt chanh lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
453
Calo
- 26gProtein
- 16gCarbohydrate
- 31gChất béo
💡 Mẹo
Phục vụ với bánh mì giòn hoặc cơm để hấp thụ nước sốt chanh ngon tuyệt.Sử dụng rau thơm tươi để có hương vị tối ưu.Nếu không có thịt cừu xay, bạn có thể thay thế bằng thịt bò hoặc thịt lợn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.