Salad Hy Lạp với gà

Name: Salad Hy Lạp với gà
Total time: 70 min
Yield: 4 Số suất
Ingredients: 1/2 chén sữa chua Hy Lạp; 🍋 2 muỗng canh nước cốt chanh; 2 muỗng canh dầu ô liu; 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ; 1 muỗng cà phê oregano khô; 🧂 Muối, nêm vừa ăn; Tiêu, nêm vừa ăn; 4 chén rau xà lách, xé thành miếng vừa ăn; 🍅 2 chén cà chua bi, cắt đôi; 🥒 1 chén dưa leo, cắt lát; 🧅 1/2 củ hành đỏ, cắt lát; 1/2 chén ô liu đen; 2 chén thịt gà nướng, cắt lát; 1/2 chén phô mai feta, nghiền vụn

Chia sẻ

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

70 Min
4 Số suất
$12

Salad Hy Lạp với gà

Chia sẻ

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

70 Min
4 Số suất
$12

NGUYÊN LIỆU

Dressing
- 1/2 chén sữa chua Hy Lạp
- 🍋 2 muỗng canh nước cốt chanh
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 muỗng cà phê oregano khô
- 🧂 Muối, nêm vừa ăn
- Tiêu, nêm vừa ăn
Salad
- 4 chén rau xà lách, xé thành miếng vừa ăn
- 🍅 2 chén cà chua bi, cắt đôi
- 🥒 1 chén dưa leo, cắt lát
- 🧅 1/2 củ hành đỏ, cắt lát
- 1/2 chén ô liu đen
- 2 chén thịt gà nướng, cắt lát
- 1/2 chén phô mai feta, nghiền vụn

BƯỚC

Để làm nước sốt, thêm sữa chua Hy Lạp, nước cốt chanh, dầu ô liu, tỏi, oregano, muối và tiêu vào một cái tô nhỏ. Trộn đều.

Đậy kín nước sốt và để trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ.

Rửa sạch xà lách và xé thành miếng vừa ăn. Đặt vào bát salad lớn và thêm cà chua, dưa chuột, hành đỏ, ô liu và gà.

Rắc salad với phô mai feta.

Thêm nước sốt sữa chua lên trên và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

173

Calo

18g
Protein
12g
Carbohydrate
7g
Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng độ giòn, có thể thêm bánh pita nướng hoặc các loại hạt nghiền.Việc để nước sốt nghỉ ít nhất 1 giờ giúp hương vị đậm đà hơn.Nếu nướng gà tươi, hãy ướp trước với nước cốt chanh và oregano để tạo sự hài hòa về hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.