CookPal AI
recipe image

Bát sữa chua Hy Lạp

Chi phí $4, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🍶 Sữa chua Hy Lạp không đường 100g

  • Trái cây

    • Việt quất 30g
    • 🍌 1/3 quả chuối (thái lát)

  • Hạt & giống

    • Hạt chia 1 muỗng cà phê

  • Chất tạo ngọt

    • 🍯 Mật ong 1 muỗng cà phê

BƯỚC

1

Cho sữa chua Hy Lạp vào bát.

2

Đặt việt quất và chuối thái lát lên trên sữa chua.

3

Rắc hạt chia và mật ong lên toàn bộ bát.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 10g
    Protein
  • 18g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Không sử dụng đường, thay vào đó sử dụng mật ong để mang lại độ ngọt tự nhiên.Thêm hạt chia giúp tạo cảm giác no hơn.Một món ăn có thể chuẩn bị nhanh vào buổi sáng bận rộn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.