
Ớt Chuông Xanh
Chi phí $15, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 Số suất
- $15
Ớt Chuông Xanh
Chi phí $15, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 0,5 kg ớt chuông Hatch, cắt đôi và bỏ hạt
- 🧅 1 củ hành tây lớn, thái nhỏ
Thịt
- 🐖 1 (1,36 kg) miếng thịt lợn không xương, cắt khối
Đồ khô
- 🌾 2 cốc bột mì đa dụng
- 🧂 3 thìa cà phê muối, chia riêng
- 3 thìa cà phê tiêu đen nghiền thô, chia riêng
- ¼ cốc dầu thực vật
- 🍗 2 cốc nước dùng gà
- 🍅 1 (425 gram) hộp cà chua thái hạt lựu với ớt chuông xanh
- 2 thìa cà phê bột thì là
- 🧄 3 tép tỏi
BƯỚC
Đặt giá lò cách nguồn nhiệt khoảng 15 cm và làm nóng lò ở chế độ nướng. Lót khay nướng bằng giấy bạc.
Đặt ớt chuông, phần cắt xuống dưới, lên khay nướng đã chuẩn bị.
Nướng dưới lò đã được làm nóng cho đến khi vỏ ớt bị đen và phồng rộp, từ 5 đến 8 phút. Cho ớt đã đen vào một tô lớn và bọc kín bằng màng bọc thực phẩm. Để ớt hơi nguội trong khoảng 20 phút. Gỡ bỏ và vứt bỏ vỏ; thái ớt thành từng miếng nhỏ và để riêng.
Cho thịt lợn vào túi nhựa có thể đóng lại; thêm bột mì, 2 thìa cà phê muối và 2 thìa cà phê tiêu đen. Đậy túi kín và lắc đều để phủ đều.
Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Xào thịt lợn trong dầu nóng cho đến khi vàng, từ 5 đến 7 phút. Chuyển sang nồi nấu chậm.
Thêm ớt chuông đã thái, nước dùng gà, cà chua thái hạt lựu với ớt chuông xanh, hành tây, bột thì là, 1 thìa cà phê muối còn lại, 1 thìa cà phê tiêu đen còn lại và tỏi vào nồi nấu chậm; trộn đều.
Nấu ở mức Thấp trong 6 giờ hoặc Cao trong 4 giờ, cho đến khi thịt lợn mềm và các hương vị hòa quyện.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
360
Calo
- 26gProtein
- 36gCarbohydrate
- 13gChất béo
💡 Mẹo
Đeo găng tay khi xử lý ớt chuông để tránh kích ứng.Dùng kèm với bánh tortilla hoặc cơm để có bữa ăn hoàn chỉnh.Phần còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày hoặc đông lạnh tối đa 3 tháng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.