CookPal AI
recipe image

Đậu hũ xào trứng và hành lá

Chi phí $6, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 1 cây hành lá (thái nhỏ)
    • 1/2 miếng đậu hũ (khoảng 150g)
    • 🥚 2 quả trứng

  • Gia vị

    • 🧂 Một chút muối
    • Một chút tiêu đen
    • 1 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Chuẩn bị đậu hũ bằng cách nghiền nát và thái hành lá nhỏ.

2

Đun nóng dầu ô liu trong chảo và xào hành lá để ra mùi thơm.

3

Thêm đậu hũ vào chảo và nêm một chút muối và tiêu, xào trên lửa vừa.

4

Đánh tan trứng và kết hợp với đậu hũ, đảo nhẹ để trứng chín vừa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 18g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm một giọt nước tương để tăng hương vị đậm đà.Thêm rau củ để tăng kết cấu và dinh dưỡng (ví dụ: cà rốt, bí xanh).

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.