Bông cải nướng phô mai

Name: Bông cải nướng phô mai
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥦 Bông cải nhỏ 1 cây (tách thành từng bông); 🧀 Phô mai bào sợi 100g; Dầu ô liu 1 muỗng canh; 🧂 Muối 1/3 muỗng cà phê; Tiêu đen một ít

Chia sẻ

Chi phí $6, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$6

Bông cải nướng phô mai

Chia sẻ

Chi phí $6, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$6

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🥦 Bông cải nhỏ 1 cây (tách thành từng bông)
Sản phẩm từ sữa
- 🧀 Phô mai bào sợi 100g
Gia vị
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🧂 Muối 1/3 muỗng cà phê
- Tiêu đen một ít

BƯỚC

Tách bông cải thành từng bông nhỏ, bỏ vào tô và trộn đều với dầu ô liu.

Xếp bông cải lên đĩa chịu nhiệt, rắc muối và tiêu đen lên trên.

Rải phô mai bào sợi lên trên toàn bộ bông cải và nướng bằng lò nướng khoảng 5–7 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

15g
Protein
8g
Carbohydrate
20g
Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay đổi loại phô mai để tạo sự sáng tạo cho món ăn.Rắc thêm thảo mộc sau khi nướng để món ăn đẹp mắt hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.