Salad gà nướng và bơ
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Salad gà nướng và bơ
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà 2 miếng (thái lát)
- 🥑 Bơ 1 quả (cắt hạt lựu)
- 🥬 Rau xà lách 1/2 cây (xé bằng tay)
Gia vị
- Dầu ô liu 2 muỗng canh
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng canh
- 🧂 Muối một chút
- Tiêu đen một ít
BƯỚC
1
Ướp ức gà với muối và tiêu đen.
2
Làm nóng dầu ô liu trong chảo, sau đó nướng ức gà cho đến khi cả hai mặt vàng đều (khoảng 3-4 phút mỗi mặt).
3
Thái ức gà đã nướng thành từng miếng vừa ăn.
4
Cho rau xà lách, bơ và thịt gà đã thái vào tô, trộn đều với nước cốt chanh và dầu ô liu.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 35gProtein
- 10gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Hãy sử dụng ức gà không xương để tiết kiệm thời gian chế biến.Nếu bơ quá chín, hãy đặt lên trên cùng món salad thay vì trộn để tránh bị nhão.Thêm một chút giấm balsamic vào gia vị để tạo độ chua đặc trưng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.