CookPal AI
recipe image

Gà nướng và cà tím

Chi phí $8, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu

    • 🍗 Ức gà 200g
    • 🍆 Cà tím 2 quả
    • Dầu ôliu 2 muỗng cà phê
    • 🧂 Muối một ít
    • Hạt tiêu đen vừa đủ

BƯỚC

1

Cắt ức gà thành từng miếng vừa ăn, sau đó ướp muối và hạt tiêu đen.

2

Cắt cà tím thành các lát tròn và rắc nhẹ một ít muối lên hai mặt.

3

Làm nóng chảo trên lửa vừa, đổ dầu ôliu vào.

4

Thêm thịt gà vào và nướng cho đến khi cả hai mặt có màu vàng đẹp mắt.

5

Tiếp theo, thêm cà tím vào và nướng nhẹ hai mặt.

6

Đặt thịt gà và cà tím đã nướng ra đĩa, món ăn đã sẵn sàng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

  • 30g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng ức gà giúp món ăn giàu protein và ít chất béo.Dùng ít dầu ôliu để giảm lượng calo.Có thể thay thế cà tím bằng bí ngòi hoặc loại rau khác.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.