Ức Gà Nướng
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Ức Gà Nướng
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên Liệu Chính
- 🍗 2 miếng ức gà
Gia Vị
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- Một chút tiêu đen
- 1 thìa canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Rửa sạch ức gà dưới vòi nước chảy, sau đó thấm khô bằng khăn giấy.
2
Rắc đều muối và tiêu đen, để yên trong khoảng 10 phút để gia vị thấm.
3
Làm nóng chảo, cho dầu ô liu vào, sau đó nướng ức gà ở lửa vừa khoảng 5-6 phút mỗi mặt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 27gProtein
- 0gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Sau khi nướng, bọc tạm bằng màng bọc thực phẩm để tránh nước thịt bị chảy ra.Dùng chung với salad hoặc rau củ nướng để có một bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.