Ức gà nướng với salad bơ
Chi phí $8, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
Ức gà nướng với salad bơ
Chi phí $8, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản và gia vị
- 🍗 2 miếng ức gà (200g)
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- Một chút tiêu
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 🥑 1 quả bơ (cắt lát)
- 🥬 2 cốc rau chân vịt tươi
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
BƯỚC
1
Ướp ức gà với muối và tiêu, sau đó cho dầu ô liu vào chảo và nướng mỗi mặt khoảng 4-5 phút ở lửa vừa.
2
Cho bơ cắt lát, rau chân vịt tươi và nước cốt chanh vào một tô lớn và trộn đều.
3
Đặt ức gà vừa nướng lên trên salad và trình bày lên đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
240
Calo
- 30gProtein
- 6gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Công thức này ngon nhất khi được tiêu thụ trong vòng 24 giờ sau khi bảo quản lạnh.Nếu muốn bữa ăn thêm phong phú, bạn có thể thêm một ít hạt ngũ cốc yêu thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.