Salad Gà Nướng
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Salad Gà Nướng
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🍗 200g ức gà
Rau
- 🥬 2 chén rau xanh hỗn hợp
- 🍅 1/2 chén cà chua bi
- 🥕 1/4 chén cà rốt thái sợi
- 🧅 1/4 chén hành tím thái lát mỏng
Nước sốt
- 2 thìa canh dầu ô liu
- 🍋 1 thìa canh nước cốt chanh
- 1/2 thìa cà phê mù tạt Dijon
- 🧂 1 nhúm muối
- 1 nhúm tiêu đen
BƯỚC
Ướp ức gà với một ít muối và tiêu.
Nướng ức gà trên lửa vừa cho đến khi chín hoàn toàn, khoảng 6-8 phút mỗi mặt.
Trong một tô salad lớn, trộn rau xanh hỗn hợp, cà chua bi, cà rốt và hành tím.
Cắt thịt gà đã nướng thành các lát mỏng và thêm vào tô salad.
Chuẩn bị nước sốt bằng cách khuấy đều dầu ô liu, nước cốt chanh, mù tạt Dijon, muối và tiêu.
Rưới nước sốt lên salad, trộn đều và phục vụ ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 25gProtein
- 10gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Đối với lựa chọn ăn chay, thay thế gà bằng đậu phụ nướng.Thêm một ít phô mai Parmesan bào vụn nếu muốn, nhưng lưu ý rằng điều này sẽ làm tăng thêm một chút calo.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.