Gà Nướng và Rau Hấp

Name: Gà Nướng và Rau Hấp
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍗 Ức gà 2 miếng (không da); 🧂 Muối 1 thìa cà phê; 🌶 Hạt tiêu đen một chút; 🥦 Bông cải xanh 1 cây (cắt nhỏ); 🥕 Cà rốt 1 củ (thái lát mỏng)

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

Gà Nướng và Rau Hấp

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Món chính
- 🍗 Ức gà 2 miếng (không da)
- 🧂 Muối 1 thìa cà phê
- 🌶 Hạt tiêu đen một chút
Món phụ
- 🥦 Bông cải xanh 1 cây (cắt nhỏ)
- 🥕 Cà rốt 1 củ (thái lát mỏng)

BƯỚC

Xoa muối và hạt tiêu đen lên ức gà.

Làm nóng chảo trên lửa vừa và nướng ức gà mỗi mặt trong 4 phút.

Bỏ bông cải xanh và cà rốt vào nồi hấp, hấp trong 5 phút.

Xếp ức gà đã nướng lên đĩa, thêm rau hấp kèm và món ăn đã hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

35g
Protein
8g
Carbohydrate
2g
Chất béo

💡 Mẹo

Đưa ức gà về nhiệt độ phòng trước khi nướng để nấu chín đều.Có thể thay đổi loại rau theo sở thích.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.