CookPal AI
recipe image

Vịt Nướng

Chi phí $20, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 500g thịt vịt

  • Gia vị

    • 🍶 3 muỗng xì dầu
    • 🧄 1 muỗng tỏi băm
    • 1 muỗng cà phê gừng nghiền
    • 1 muỗng dầu mè
    • 🌶 Một ít tiêu đen

BƯỚC

1

Cắt thịt vịt thành lát dày khoảng 1 cm.

2

Trộn xì dầu, tỏi băm, gừng nghiền, dầu mè và tiêu đen để làm nước sốt.

3

Phết đều nước sốt lên thịt vịt và ướp trong 30 phút.

4

Làm nóng chảo ở lửa lớn và nướng thịt vịt trong 5-7 phút mỗi mặt.

5

Bày ra đĩa và thưởng thức khi còn ấm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

450

Calo

  • 25g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 35g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thịt vịt có nhiều mỡ tự nhiên nên không cần thêm quá nhiều dầu.Phần thịt vịt thừa có thể thêm vào salad hoặc bảo quản bằng cách đông lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.