Cá Nướng Chảo
Chi phí $12, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12
Cá Nướng Chảo
Chi phí $12, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên Liệu Chính
- 1 con cá tươi
Gia Vị
- 🧂 Một ít muối
- Một ít tiêu đen
BƯỚC
1
Rửa sạch cá và thấm khô nước.
2
Rắc muối và tiêu đen lên cả hai mặt của cá.
3
Làm nóng chảo với lửa vừa, cho ít dầu vào và nướng cá đến khi cả hai mặt vàng giòn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
230
Calo
- 35gProtein
- 0gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Dùng nắp chảo để tránh dầu bắn ra ngoài khi nướng cá.Kèm theo vài lát chanh để thêm hương vị tươi mát.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.