CookPal AI
recipe image

Salad Gà Nướng Chanh Thảo Mộc

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🍗 2 ức gà

  • Rau củ

    • 🥗 2 chén rau xanh hỗn hợp
    • 🥒 1 quả dưa chuột thái lát
    • 🍅 1/2 chén cà chua bi

  • Gia vị

    • 2 thìa dầu ô liu
    • 🍋 1 thìa nước cốt chanh
    • 1/2 thìa mù tạt Dijon

  • Gia vị

    • 🧂 1/2 thìa muối
    • 1/4 thìa tiêu đen
    • 1 thìa lá oregano khô

BƯỚC

1

Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ trung bình cao.

2

Ướp ức gà với dầu ô liu, muối, tiêu và lá oregano.

3

Nướng gà trong 6–7 phút mỗi bên cho đến khi chín hoàn toàn.

4

Trong một bát, trộn dầu ô liu, nước cốt chanh và mù tạt Dijon để làm nước sốt.

5

Kết hợp rau xanh hỗn hợp, dưa chuột và cà chua bi trong một cái bát lớn.

6

Thái lát gà nướng và đặt lên trên salad. Rưới nước sốt lên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Ướp gà trong 30 phút với dầu ô liu và thảo mộc để tăng thêm hương vị.Bạn có thể thêm lát bơ để tạo kết cấu kem, nhưng nó sẽ làm tăng một chút lượng calo.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.