Gà Nướng Chanh Thảo Mộc với Rau Hấp
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12.5
Gà Nướng Chanh Thảo Mộc với Rau Hấp
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🍗 4 ức gà không xương
- 1 muỗng canh dầu ô liu
Rau Củ
- 🥦 1 cốc bông cải xanh
- 🥕 1 cốc cà rốt thái lát
- 1 cốc đậu que
Gia vị
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 1 muỗng cà phê oregano khô
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
BƯỚC
1
Trong một cái bát, trộn dầu ô liu, bột tỏi, oregano, nước cốt chanh, muối và tiêu đen.
2
Ướp ức gà trong hỗn hợp này trong 15 phút.
3
Nướng gà ở lửa vừa trong 6-8 phút mỗi bên cho đến khi chín hoàn toàn.
4
Hấp bông cải xanh, cà rốt và đậu que trong 10 phút.
5
Dọn gà nướng cùng rau hấp lên đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 30gProtein
- 10gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể sử dụng chảo nướng nếu không có bếp nướng ngoài trời.Thêm một chút nước cốt chanh tươi lên gà để tăng thêm hương vị.Chuẩn bị thêm khẩu phần để mang theo làm cơm trưa vào ngày hôm sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.