CookPal AI
recipe image

Pizza Pita Nướng

Chi phí $3.5, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Số suất
  • $3.5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🧅 1/8 củ hành đỏ nhỏ
    • 🍄 1/8 chén nấm thái lát

  • Gia vị và nước sốt

    • 2 1/4 muỗng cà phê nước sốt Ý
    • 2 muỗng canh sốt pizza

  • Bánh mì và ngũ cốc

    • 1 cái bánh mì pita (6 1/2 inch)

  • Dầu và gia vị

    • 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu
    • 1/2 muỗng cà phê ô liu đen, hoặc tùy khẩu vị

  • Phô mai

    • 1/2 chén phô mai mozzarella bào sợi

BƯỚC

1

Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ cao vừa và phết nhẹ dầu lên bề mặt. Làm nóng lò ở nhiệt độ 220 độ C.

2

Trộn ớt chuông và hành đỏ với nước sốt Ý trong một bát. Nướng rau cho đến khi mềm nhưng vẫn giòn, từ 5 đến 8 phút, thỉnh thoảng trở đều. Để nguội nhẹ, sau đó cắt ớt thành dải mỏng; cắt hành thành từng miếng dài 3/4 inch.

3

Đặt bánh pita lên vỉ nướng cho đến khi có dấu vân nướng, từ 30 giây đến 2 phút; lật mặt và nướng mặt kia cho đến khi có dấu vân nướng, từ 30 giây đến 2 phút.

4

Đặt pita lên khay nướng. Phết một mặt của pita với dầu ô liu và sốt pizza. Rắc ớt chuông, hành tây, nấm và ô liu đen lên trên pita, sau đó rắc phô mai mozzarella lên.

5

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

732

Calo

  • 29g
    Protein
  • 118g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng rau củ đã được thái sẵn để tiết kiệm thời gian.Thêm các loại topping như rau bina hoặc ớt chuông để tăng giá trị dinh dưỡng.Nướng bánh pita ngay trước khi thêm topping để đảm bảo nó giữ được độ giòn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.