Phi lê cá hồi áp chảo
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Phi lê cá hồi áp chảo
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Cá
- 🐟 2 miếng phi lê cá hồi
Gia vị
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 muỗng canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Rắc muối và tiêu lên phi lê cá hồi để nêm gia vị.
2
Làm nóng chảo ở lửa vừa, sau đó cho dầu ô liu vào.
3
Đặt cá hồi lên chảo và áp chảo mỗi mặt trong 3-4 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 23gProtein
- 0gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể rưới nước cốt chanh để tăng hương vị.Kết hợp với salad hoặc rau hấp để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.