Cá Hồi Nướng
Chi phí $7, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $7
Cá Hồi Nướng
Chi phí $7, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Cá
- 🐟 2 miếng phi lê cá hồi
Gia vị
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 🧂 1 muỗng canh nước tương (tùy chọn)
BƯỚC
1
Rắc muối lên miếng phi lê cá hồi, để khoảng 5 phút rồi lau khô.
2
Làm nóng chảo trên lửa vừa và đặt cá hồi xuống với mặt da trước.
3
Nướng khoảng 3 phút một mặt, lật mặt và nướng thêm 2 phút cho đến khi chín.
4
Chuyển miếng cá hồi vừa nướng ra đĩa và thêm nước tương nếu muốn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 25gProtein
- 1gCarbohydrate
- 21gChất béo
💡 Mẹo
Lót giấy nướng trên chảo giúp dễ dàng dọn dẹp sau khi nấu.Điều chỉnh thời gian nướng tùy theo độ dày của miếng cá hồi.Bạn cũng có thể sử dụng miếng cá dạng steak thay cho phi lê trong công thức này.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.