Bít tết và cà chua nướng
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12
Bít tết và cà chua nướng
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥩 Thịt bò bít tết 2 miếng (200g mỗi miếng)
- 🍅 Cà chua bi 10 quả
Gia vị
- 🧂 Muối 1/2 thìa cà phê
- Tiêu đen một ít
- Dầu ô liu 1 thìa lớn
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhuyễn)
BƯỚC
1
Chà xát muối và tiêu đen lên thịt bò bít tết.
2
Cắt đôi cà chua bi và trộn nhẹ với dầu ô liu và tỏi.
3
Chiên bít tết trên chảo nhiệt trung bình, mỗi mặt khoảng 3-4 phút.
4
Cho cà chua vào chảo hoặc chảo nướng, nướng đến khi có màu cháy nhẹ.
5
Bày bít tết và cà chua ra đĩa, thêm dầu ô liu nếu bạn thích.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
500
Calo
- 45gProtein
- 8gCarbohydrate
- 30gChất béo
💡 Mẹo
Bít tết rất giàu sắt, chọn thịt nạc sẽ giúp giảm lượng chất béo.Cà chua sau khi nấu chín sẽ tăng giá trị dinh dưỡng.Có thể thêm các loại rau nướng khác để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.