Salad rau củ nướng
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $4
Salad rau củ nướng
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 1 quả bí ngòi (cắt lát mỏng)
- 1 quả cà tím (cắt lát mỏng)
- 1 quả ớt chuông đỏ (cắt sợi nhỏ)
- 🍄 1 cốc nấm (cắt lát)
Gia vị
- 2 thìa canh dầu ô liu
- 1 thìa canh giấm balsamic
- 🧂 1/2 thìa cà phê muối
- Một ít hạt tiêu đen
BƯỚC
1
Cho các loại rau củ vào một tô lớn, thêm dầu ô liu và muối, rồi trộn đều để thấm gia vị.
2
Đun nóng chảo ở lửa vừa, nướng rau củ cho đến khi hai mặt có màu vàng nhẹ.
3
Bày các loại rau củ đã nướng ra đĩa, rưới thêm giấm balsamic và rắc hạt tiêu đen lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 3gProtein
- 10gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Nếu muốn, bạn có thể thêm phô mai feta hoặc các loại hạt để món ăn thêm phần phong phú.Món này có thể dùng nguội để làm bữa trưa đóng hộp.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.