Bí ngòi nướng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Bí ngòi nướng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🍆 1 quả bí ngòi (thái lát mỏng)
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 🧂 Một ít muối
- Một ít hạt tiêu
BƯỚC
1
Thái bí ngòi thành lát mỏng.
2
Làm nóng chảo với một ít dầu ô liu ở lửa vừa.
3
Đặt bí ngòi lát vào chảo và thêm muối và hạt tiêu.
4
Chiên mỗi mặt khoảng 2-3 phút đến khi bí ngòi mềm và hơi nâu.
5
Chuyển bí ngòi đã nấu chín lên đĩa và phục vụ khi còn ấm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
80
Calo
- 2gProtein
- 3gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Nên nấu bí ngòi chỉ chín mềm thay vì nấu khô cứng.Có thể thêm phô mai Parmesan tùy khẩu vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.