Salad thịt băm và trứng
Chi phí $4, lưu $3.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
Salad thịt băm và trứng
Chi phí $4, lưu $3.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau xanh
- 🥒 Dưa chuột 1 quả (thái lát)
- Rau xà lách 4 lá (xé nhỏ)
Thịt
- Thịt băm 100g (luộc)
Trứng và sản phẩm từ sữa
- 🥚 Trứng luộc 1 quả (cắt đôi)
Gia vị
- 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Thái lát dưa chuột và xé nhỏ xà lách, cho vào tô.
2
Đặt thịt băm đã luộc và ráo nước lên rau.
3
Cắt trứng luộc làm đôi và đặt lên salad như topping.
4
Trộn dầu ô liu, muối và nước cốt chanh thành nước sốt, rưới lên salad.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 15gProtein
- 4gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay nước cốt chanh bằng giấm để tạo hương vị khác.Sử dụng thịt gà băm thay cho thịt heo để giảm calo.Để salad trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ làm món mát lành hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.