
Món Nướng Mì Với Thịt Gà Tây
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Số suất
- $12
Món Nướng Mì Với Thịt Gà Tây
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 450 gram thịt gà tây xay
Rau củ
- 🧅 1 củ hành tây cỡ vừa, thái nhỏ
Carbohydrates
- 3 cốc mì trứng rộng
Sản phẩm từ cà chua
- 1 lon (425 gram) sốt cà chua
Gia vị
- 1 thìa cà phê hỗn hợp gia vị Ý
- 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ
Sữa và chế phẩm
- 🥛 ½ cốc sữa
- 115 gram phô mai kem
- 1 ¼ cốc phô mai mozzarella bào sợi ít béo
Rau thơm
- 1 thìa canh rau mùi tây tươi, băm nhỏ
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C). Phủ nhẹ một lớp xịt nấu ăn lên khay nướng vuông 8 inch.
Đun nóng một chảo lớn chống dính trên lửa vừa đến cao. Thêm gà tây và hành; nấu và đảo đều cho đến khi thịt gà tây chuyển thành màu nâu và vụn ra, đồng thời hành đã mềm, khoảng 10 phút. Đổ bỏ nước dư thừa.
Đổ đầy nước vào một nồi lớn có chút muối và đun sôi mạnh. Nấu mì trứng trong nước sôi, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi mì mềm nhưng vẫn dai, khoảng 5 phút. Đổ ra và để lại vào nồi.
Trong khi chờ nước sôi, khuấy sốt cà chua và hỗn hợp gia vị Ý vào hỗn hợp gà tây; đun sôi trên lửa vừa. Giảm nhiệt xuống thấp và đậy vung; đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Trong lúc đó, trộn sữa, phô mai kem, mùi tây và tỏi trong một nồi nhỏ trên lửa vừa; nấu và khuấy đều cho đến khi phô mai kem tan chảy, khoảng 5 phút. Đổ hỗn hợp này lên mì; khuấy đều. Chuyển tất cả vào khay nướng đã chuẩn bị.
Phủ hỗn hợp gà tây lên mì; rắc phô mai mozzarella lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi món ăn nóng và phô mai tan chảy, từ 15 đến 30 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
510
Calo
- 37gProtein
- 30gCarbohydrate
- 27gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế thịt gà hoặc thịt bò cho gà tây để tạo hương vị khác nhau.Thêm các loại rau như ớt chuông hoặc rau bina có thể tăng cường dinh dưỡng.Để phần trên giòn hơn, hãy nướng món ăn dưới chế độ nướng trong 2-3 phút trước khi phục vụ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.