
He Jia Tuan Yuan (Súp viên đậu phụ cho Tết Nguyên đán Trung Quốc)
Chi phí $10, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Số suất
- $10
He Jia Tuan Yuan (Súp viên đậu phụ cho Tết Nguyên đán Trung Quốc)
Chi phí $10, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 1 gói (14 ounce) đậu phụ mềm
- 7 ounce thịt lợn xay
- 6 muỗng canh bột ngô
- 🥚 1 quả trứng lớn
- 2 muỗng cà phê hạt bột gà, chia làm hai phần (tùy chọn)
- 🧂 1 1/4 muỗng cà phê muối, chia làm hai phần
- 💧 5 cốc nước
- 1 muỗng canh dầu thực vật
- 1 cốc mầm đậu Hà Lan tươi, cắt bỏ phần gốc
BƯỚC
Đặt đậu phụ vào một tô lớn. Nghiền nó thành dạng bột nhão bằng muỗng. Khuấy đều với thịt lợn, bột ngô, trứng, 1 muỗng cà phê hạt bột gà và 1 muỗng cà phê muối cho đến khi hỗn hợp được trộn đều.
Đun sôi nước và dầu trong một nồi lớn. Giảm nhiệt để đun ở mức sôi nhẹ nhưng không phải sôi mạnh. Dùng tay mang găng, lấy khoảng 1 muỗng canh hỗn hợp đậu phụ, vo tròn và nhẹ nhàng thả vào nước sao cho không bị vỡ. Lặp lại với phần còn lại của hỗn hợp đậu phụ. Để các viên đậu phụ nấu ở lửa nhỏ cho đến khi chúng nổi lên trên mặt nước mà không cần khuấy, khoảng 30 phút.
Tắt bếp, và khuấy đều tôm khô, mầm đậu Hà Lan, 1 muỗng cà phê hạt bột gà còn lại và 1/4 muỗng cà phê muối còn lại. Phục vụ nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
239
Calo
- 15gProtein
- 12gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Để có phiên bản thuần chay, thay thế thịt lợn bằng thịt thực vật hoặc nấm băm nhỏ.Nếu bạn không thể tìm thấy mầm đậu Hà Lan tươi, thay thế bằng rau bina hoặc loại rau lá xanh mềm khác.Để đảm bảo các viên đậu phụ giữ nguyên hình dạng, hãy chắc chắn rằng hỗn hợp đậu phụ được trộn đều và xử lý nhẹ nhàng khi tạo hình và nấu.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.