CookPal AI
recipe image

Bánh Pie Gà Lành Mạnh

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Vỏ bánh

    • 2 (9 inch) vỏ bánh tart nguyên cám chưa nướng
  • Nhân bánh

    • 🍗 1 pound ức gà không da, không xương, cắt khối
    • 🥕 1 ½ chén cà rốt thái lát
    • 🍃 1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
    • 🥬 ½ chén cần tây thái lát
    • 🧈 3 muỗng canh bơ không muối
    • 🧅 ⅓ chén hành tây băm nhỏ
    • 🌾 ⅓ chén bột mì đa dụng
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
    • ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
    • ¼ muỗng cà phê hạt cần tây
    • 1 ¾ chén nước dùng gà
    • 🥛 ⅔ chén sữa ít béo (1%)
    • ¼ chén ngò Ý lá phẳng tươi băm nhỏ

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 425 độ F (220 độ C).

2

Ép 1 vỏ bánh vào đĩa bánh pie 9 inch; để trong tủ lạnh cùng với vỏ bánh thứ hai.

3

Kết hợp gà, cà rốt, đậu Hà Lan và cần tây trong một nồi vừa; đổ ngập nước. Đun sôi cho đến khi gà không còn màu hồng ở giữa và rau củ mềm khi dùng dĩa kiểm tra, khoảng 15 phút. Tắt bếp, để ráo nước và để sang một bên.

4

Đun chảy bơ trong một nồi vừa riêng biệt trên lửa vừa. Thêm hành tây; nấu cho đến khi mềm và trong suốt, khoảng 5 phút. Khuấy đều bột mì, muối, tiêu đen và hạt cần tây; từ từ khuấy đều nước dùng gà và sữa. Để sôi nhẹ trên lửa vừa-thấp cho đến khi đặc lại, khoảng 5 phút. Khuấy thêm ngò Ý. Tắt bếp và để sang một bên.

5

Chuyển hỗn hợp gà vào vỏ bánh trong đĩa pie; đổ hỗn hợp nước dùng lên trên. Phủ bánh bằng lớp vỏ bánh còn lại. Bịt kín các mép và cắt bỏ phần bột thừa. Tạo vài vết cắt nhỏ trên bề mặt để hơi nước thoát ra.

6

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh có màu vàng nâu và nhân sôi, 30 đến 35 phút. Để nguội trước khi phục vụ trong 10 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

318

Calo

  • 15g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, thêm một chút cỏ xạ hương hoặc hương thảo khô vào nhân.Đảm bảo viền bánh được bịt kín để tránh nước dùng rò rỉ trong quá trình nướng.Để bánh nguội trong 10 phút để dễ dàng cắt và phục vụ hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.