Ức gà và trứng xào khỏe mạnh
Chi phí $6.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6.5
Ức gà và trứng xào khỏe mạnh
Chi phí $6.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà 200g (cắt sợi nhỏ)
- 🥚 Trứng 2 quả
Gia vị
- 🧂 Muối một ít
- Tiêu một ít
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Làm nóng chảo ở lửa vừa và cho dầu ô liu vào.
2
Cho ức gà vào, nêm muối và tiêu rồi xào nhẹ.
3
Khi gà gần chín, gạt sang một bên của chảo.
4
Đổ trứng đã đánh vào phần trống của chảo và khuấy nhẹ trong khi nấu.
5
Nhẹ nhàng trộn đều trứng và gà, sau đó tắt bếp.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 34gProtein
- 2gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Một công thức protein cao, ít carbs tuyệt vời cho người đang ăn kiêng.Bạn có thể thêm ớt chuông hoặc rau bina theo sở thích để tăng giá trị dinh dưỡng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.