Salad gà lành mạnh
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
Salad gà lành mạnh
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau xanh
- 🥬 Xà lách 2 cốc (xé nhỏ)
- 🥒 Dưa leo 1 quả (thái lát)
- 🍅 Cà chua bi 10 quả (cắt đôi)
Protein
- 🍗 Ức gà 150g (luộc và thái lát)
Nước sốt
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng canh
- 🧂 Muối một ít
- 🌶 Tiêu đen một ít
BƯỚC
1
Luộc ức gà trong nước sôi khoảng 10 phút, để nguội và thái lát.
2
Cho xà lách, dưa leo và cà chua bi vào tô và trộn đều.
3
Thêm ức gà đã thái vào tô.
4
Trộn dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và tiêu đen thành nước sốt rồi rưới lên salad.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 25gProtein
- 8gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay ức gà bằng đậu phụ hoặc cá ngừ để biến tấu món ăn một cách dễ dàng.Nếu lo ngại vị mặn của nước sốt, bạn có thể sử dụng rau thơm hoặc gia vị để món ăn thêm phần lành mạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.