Salad Healthy với Bắp cải và Thịt Gà
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Salad Healthy với Bắp cải và Thịt Gà
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà 150g
Rau
- 🥬 Bắp cải 2 cốc (thái sợi)
- 🥕 Cà rốt 1/2 củ (thái sợi)
Gia vị
- Nước tương 1 muỗng cà phê
- Dầu mè 1/2 muỗng cà phê
- Giấm 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Luộc ức gà, để nguội rồi xé nhỏ.
2
Cho bắp cải và cà rốt vào tô, thêm thịt gà xé nhỏ.
3
Rưới nước sốt pha từ nước tương, dầu mè và giấm rồi trộn nhẹ nhàng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 22gProtein
- 8gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Nếu muốn giảm calo hơn nữa, bạn có thể loại bỏ dầu mè.Luộc sẵn ức gà và lưu trữ trong tủ lạnh sẽ tiện lợi hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.