Salad gà ức và bông cải xanh thơm ngon

Name: Salad gà ức và bông cải xanh thơm ngon
Total time: 20 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍗 Ức gà 200g (đã luộc); 🥦 Bông cải xanh 100g (đã luộc); 🍅 Cà chua bi 5 quả; Dầu ô liu 1 muỗng cà phê; 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê; 🧂 Muối một chút; Tiêu đen một chút

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$8

Salad gà ức và bông cải xanh thơm ngon

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Thịt gà và rau
- 🍗 Ức gà 200g (đã luộc)
- 🥦 Bông cải xanh 100g (đã luộc)
- 🍅 Cà chua bi 5 quả
Nước sốt
- Dầu ô liu 1 muỗng cà phê
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một chút
- Tiêu đen một chút

BƯỚC

Luộc ức gà và xé thành miếng vừa ăn.

Luộc bông cải xanh và ngâm vào nước lạnh.

Cắt đôi cà chua bi.

Cho ức gà, bông cải xanh và cà chua bi đã chế biến vào tô, thêm dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và tiêu đen, rồi trộn đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

26g
Protein
7g
Carbohydrate
4g
Chất béo

💡 Mẹo

Món salad này có thể bảo quản trong tủ lạnh đến 3 ngày.Bạn có thể dự trữ sẵn ức gà luộc để dùng cho các món ăn khác.Nếu muốn giảm mỡ hơn nữa, bạn có thể bỏ dầu ô liu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.