Hấp Gà Ức và Bông Cải Xanh Thanh Đạm
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
Hấp Gà Ức và Bông Cải Xanh Thanh Đạm
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên Liệu Chính
- 🍗 Ức gà 200g
- 🥦 Bông cải xanh 1 cây
Gia Vị
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- Một ít tiêu đen
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu
BƯỚC
1
Thái ức gà thành miếng vừa ăn, ướp muối và tiêu đen.
2
Tách bông cải xanh ra thành từng nhánh nhỏ và rửa sạch.
3
Chuẩn bị nồi hấp, cho ức gà và bông cải vào, hấp lửa vừa trong 15 phút.
4
Cuối cùng, tưới dầu ô liu lên, trộn đều và bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
210
Calo
- 32gProtein
- 8gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể loại bỏ da gà để giảm lượng chất béo hơn nữa.Thêm nước cốt chanh nếu muốn có hương vị thơm mát hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.