Súp đậu phụ và đậu bắp lành mạnh
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Súp đậu phụ và đậu bắp lành mạnh
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍲 Đậu phụ 200g
- Đậu bắp 5 quả
Gia vị
- Nước tương 1 thìa cà phê
- 🧂 Muối một chút
- 💧 Nước 500ml
BƯỚC
1
Rửa sạch đậu bắp, cắt bỏ đầu, và thái lát nhỏ.
2
Cắt đậu phụ thành từng khối vuông nhỏ.
3
Đổ nước vào nồi và đun sôi.
4
Khi nước đã sôi, cho đậu bắp và đậu phụ vào nồi, nấu lửa nhỏ trong 5 phút.
5
Nêm nước tương và muối cho vừa miệng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
80
Calo
- 7gProtein
- 8gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Đậu phụ và đậu bắp là những nguyên liệu ít calo và tốt cho tiêu hóa.Phần súp thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng 2 ngày.Chọn đậu bắp làm nguyên liệu giúp mang lại hương vị của mùa hè.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.