CookPal AI
recipe image

Salad Rau Củ Thơm Ngon với Sốt Thảo Mộc

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 3 chén súp lơ trắng
    • 2 chén bông cải xanh
    • 2 củ cà rốt, cắt chéo
    • 2 cây hành lá

  • Đồ hộp

    • 1 lon đậu thận đỏ, ít muối

  • Gia vị

    • 1 chén ô liu, loại lớn đã tách hạt
    • 1/4 chén giấm rượu vang đỏ
    • 1/4 chén dầu thực vật
    • 1 muỗng canh ngò tây hoặc rau mùi
    • 🧄 1 tép tỏi
    • 🍬 1 muỗng cà phê đường
    • lá húng quế khô

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Trong một tô lớn, trộn tất cả các nguyên liệu làm salad.

3

Trong một lọ nhỏ có nắp đậy kín, trộn đều tất cả các thành phần của nước sốt và lắc đều.

4

Đổ nước sốt lên rau củ và trộn đều để phủ đều. Đậy kín; để trong tủ lạnh từ 1 đến 4 giờ để ướp, thỉnh thoảng đảo đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 4g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy để salad ướp ít nhất 1 giờ trong tủ lạnh để tăng cường sự hòa quyện hương vị.Để thêm độ giòn, hãy cân nhắc thêm hạt hướng dương rang hoặc các loại hạt cắt nhỏ.Thay dầu thực vật bằng dầu ô liu để tạo điểm nhấn Địa Trung Hải.Dùng khi lạnh để có độ tươi mát và hương vị tối đa.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.