CookPal AI
recipe image

Salad thảo mộc với ức gà và đậu gà

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Chính

    • 🍗 Ức gà 200g
    • 🌰 Đậu gà luộc 1 cốc

  • Nước sốt

    • Dầu olive 2 muỗng canh
    • 🍋 Nước chanh 1 muỗng canh
    • Rau thơm tươi (ngò Ý, thì là...) 1 muỗng canh
    • 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê
    • Hạt tiêu đen 1 chút

BƯỚC

1

ướp ức gà với muối và hạt tiêu đen, sau đó nướng hoặc áp chảo, rồi cắt thành miếng vừa ăn.

2

Đưa đậu gà đã luộc vào tô, thêm ức gà vào.

3

Trộn các nguyên liệu nước sốt (dầu olive, nước chanh, muối, hạt tiêu, rau thơm) với nhau rồi thêm vào salad.

4

Hoàn thiện và bày ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 30g
    Protein
  • 18g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Có thể thay thế ức gà bằng thịt gà tây hoặc đậu phụ.Bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày.Lựa chọn hoàn hảo cho bữa trưa lành mạnh vào ngày bận rộn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.