CookPal AI
recipe image

Sinh Tố Sữa Chua Hy Lạp Giàu Protein

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🥛 1 cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất

  • Trái cây

    • 🍓 1/2 cốc quả mọng hỗn hợp đông lạnh

  • Khác

    • 1 muỗng canh mật ong
    • 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường

BƯỚC

1

Kết hợp sữa chua Hy Lạp, quả mọng đông lạnh, mật ong và sữa hạnh nhân vào máy xay.

2

Xay đến khi hỗn hợp mịn và kem.

3

Rót ra ly và thưởng thức ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 2g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay sữa hạnh nhân bằng nước để giảm thêm lượng calo.Dùng trái cây tươi thay vì trái cây đông lạnh nếu bạn thích kết cấu mỏng hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.