CookPal AI
recipe image

Bánh kếp giàu protein

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🥛 1 cốc sữa

  • Trứng

    • 🥚 2 quả trứng

  • Bổ sung protein

    • 1 muỗng bột protein

BƯỚC

1

Đánh đều sữa, trứng và bột protein trong một bát.

2

Làm nóng chảo chống dính ở lửa vừa và đổ bột vào để tạo thành bánh kếp.

3

Chiên mỗi mặt trong 2-3 phút đến khi chín vàng và dùng nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể sử dụng bột protein có hương vị để tăng thêm vị ngon.Trang trí với trái cây tươi hoặc sữa chua ít béo để bổ sung dinh dưỡng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.