CookPal AI
Cà rốt nướng mật ong và chanh

Cà rốt nướng mật ong và chanh

Chi phí $7, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Phút
  • 4 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥕 1 bó cà rốt (1 pound)
  • Gia vị

    • 1 muỗng canh cộng thêm 1 muỗng cà phê dầu ô liu
    • 🍯 1 muỗng canh mật ong
    • 🍋 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
    • 1/4 muỗng cà phê bột quế
  • Topping

    • 2 muỗng canh hạt hồ trăn cắt nhỏ
    • 1 muỗng canh bạc hà tươi

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C). Lót khay nướng bằng giấy da.

2

Cắt bỏ phần ngọn của cà rốt, để lại 1 inch thân để tạo vẻ thẩm mỹ. Rửa sạch cà rốt dưới vòi nước; lau khô hoàn toàn. Đặt cà rốt lên khay nướng đã chuẩn bị và rưới 1 muỗng canh dầu ô liu. Trộn đều để phủ đều.

3

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà rốt hơi chưa chín, khoảng 20 đến 25 phút.

4

Khuấy đều 1 muỗng cà phê dầu ô liu còn lại, mật ong, nước cốt chanh, bột quế, muối và tiêu. Phết hỗn hợp lên cà rốt và tiếp tục nướng hoặc cho đến khi cà rốt mềm, từ 10 đến 15 phút nữa. Lật cà rốt mỗi 5 phút để chúng nướng đều.

5

Đặt lên đĩa phục vụ và thêm hạt hồ trăn và bạc hà trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

120

Calo

  • 2g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Sử dụng cà rốt tươi và non để có hương vị tối đa và kết cấu tốt hơn.Để tăng thêm vị chua ngọt, hãy thêm một ít vỏ chanh bào vào hỗn hợp mật ong và chanh.Để tăng tính thẩm mỹ, hãy cân nhắc phục vụ trên một chiếc đĩa màu sắc như một phần của thực đơn ngày lễ.