
Sườn ngắn kiểu Hàn Quốc (Galbi) nấu bằng nồi Instant Pot
Chi phí $30, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Số suất
- $30
Sườn ngắn kiểu Hàn Quốc (Galbi) nấu bằng nồi Instant Pot
Chi phí $30, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Số suất
- $30
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 3 pounds sườn bò ngắn
Rau củ
- 1 quả lê châu Á - gọt vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ thô
- 🧅 1 củ hành tây nhỏ, cắt nhỏ
- 🧄 4 tép tỏi, cắt nhỏ
- ½ muỗng canh gừng tươi bóc vỏ và cắt nhỏ thô
- 🥕 2 củ cà rốt, gọt vỏ và cắt thành từng miếng
- 5 củ cải, gọt vỏ và cắt thành từng miếng
- 🧅 ½ bó hành lá, cắt nhỏ hoặc theo khẩu vị
Chất lỏng & Nước sốt
- 1 cốc xì dầu ít natri, chia làm nhiều phần
- ¼ cốc rượu gạo
- ¼ cốc nước
- 2 muỗng canh dầu mè, chia làm nhiều phần
Chất tạo ngọt
- ¼ cốc đường nâu
- ¼ cốc đường trắng
Gia vị
- ½ muỗng cà phê tiêu đen xay
Trang trí
- 1 muỗng canh hạt mè, hoặc tùy khẩu vị
BƯỚC
Ngâm sườn trong một tô nước lớn trong 1 giờ.
Kết hợp lê châu Á, hành tây, tỏi và gừng trong máy xay sinh tố hoặc máy xử lý thực phẩm; xay nhuyễn. Chuyển hỗn hợp vào tô trộn và trộn đều với 3/4 cốc xì dầu, rượu gạo, nước, đường nâu, 1 muỗng canh dầu mè và tiêu để tạo thành nước sốt.
Vớt sườn ra và lau khô kỹ. Cắt bỏ phần mỡ thừa. Đặt sườn vào nồi Instant Pot, thêm cà rốt và củ cải, sau đó đổ nước sốt lên trên. Khóa nắp và nấu bằng chức năng Thịt trong 35 phút.
Xả áp suất tự nhiên trong 10 đến 40 phút, sau đó mở khóa và lấy nắp ra. Chuyển thịt và rau củ sang một đĩa.
Chọn chức năng Xào trên nồi Instant Pot. Khuấy đều đường trắng, xì dầu còn lại và dầu mè. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đường tan chảy và nước sốt đặc lại, khoảng 10 phút.
Trở lại sườn và rau củ vào nồi và khuấy đều để phủ nước sốt đã đặc. Trang trí với hành lá và hạt mè.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
657
Calo
- 25gProtein
- 31gCarbohydrate
- 47gChất béo
💡 Mẹo
Ngâm sườn giúp loại bỏ tạp chất; bạn có thể thay đổi nước nhiều lần để đạt kết quả tốt hơn.Thay thế táo nếu không có lê châu Á để có độ ngọt tương tự.Dùng kèm với cơm trắng hấp để hoàn thiện món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.