Goulash Nồi Áp Suất Đa Năng
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $10
Goulash Nồi Áp Suất Đa Năng
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🥩 450 gram thịt bò xay
Rau củ
- 🍄 1 pint nấm cắt lát
- 🧅 ½ củ hành tây, thái nhỏ
- 🧄 3 tép tỏi
Gia vị và Đồ nêm
- 🧂 Muối vừa ăn
- Tiêu đen xay vừa ăn
- 2 muỗng canh hỗn hợp gia vị Ý
- 3 lá nguyệt quế
- 3 muỗng canh xì dầu
Nguyên liệu đóng hộp
- 2 lon (15 ounce) sốt cà chua
- 2 lon (15 ounce) cà chua thái hạt lựu
Mì
- 2 cốc mì
Khác
- 💧 2 ½ cốc nước
BƯỚC
Bật nồi áp suất đa năng (như Instant Pot) và chọn chế độ Saute. Thêm thịt bò, nấm, hành tây, tỏi, muối và tiêu. Nấu và đảo đều cho đến khi thịt bò chín vàng và vụn ra. Chắt bỏ mỡ.
Thêm sốt cà chua, cà chua thái hạt lựu, nước, mì khô, xì dầu, hỗn hợp gia vị Ý và lá nguyệt quế. Đậy và khóa nắp. Chọn chế độ áp suất cao và nấu trong 4 phút.
Đợi từ 10 đến 15 phút để áp suất tăng lên, sau đó giảm áp suất một cách cẩn thận bằng phương pháp xả nhanh. Mở khóa và lấy nắp ra. Bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
278
Calo
- 20gProtein
- 27gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng hương vị, hãy cân nhắc sử dụng phô mai Parmesan bào tươi làm topping.Bạn có thể thay thế thịt bò xay bằng thịt gà hoặc protein thực vật để có lựa chọn lành mạnh hơn hoặc thuần chay.Thêm rau củ bổ sung như ớt chuông thái hạt lựu hoặc bí ngòi để tăng giá trị dinh dưỡng.Nhớ bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ vì chúng không ăn được.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.