
Súp gà đậu lăng mì nấu bằng nồi Instant Pot
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $15
Súp gà đậu lăng mì nấu bằng nồi Instant Pot
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Bơ và Dầu
- 🧈 2 muỗng canh bơ
Rau củ
- 🧅 1 củ hành tây vừa, thái nhỏ
- 🥕 10 củ cà rốt baby, cắt lát
- 🥬 2 cọng cần tây, cắt lát
Bột và Tinh bột
- 1 muỗng canh bột mì đa dụng
Chất lỏng
- 6 cốc nước dùng gà
Đạm
- 🍗 0,45 kg thịt gà nấu chín, cắt khối
- 1 cốc đậu lăng
Rau thơm và Gia vị
- 1 muỗng cà phê lá ngò tây khô
- 1 muỗng cà phê ớt bột
- 1 muỗng cà phê thì là khô
- ½ muỗng cà phê kinh giới
Mì ống
- 1 cốc mì trứng (như No Yolks®)
Khác
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- Muối và tiêu đen xay theo khẩu vị
BƯỚC
Bật nồi áp suất đa năng và chọn chức năng Xào. Làm tan chảy bơ và thêm hành tây, cà rốt và cần tây. Xào trong 2 phút. Rắc bột lên rau, khuấy đều và nhấn hủy.
Thêm nước dùng, gà, đậu lăng, ngò tây, ớt bột, thì là và kinh giới. Đậy và khóa nắp. Chọn áp suất cao; đặt thời gian 8 phút. Để áp suất tăng trong 10 phút.
Xả áp suất bằng phương pháp xả nhanh, khoảng 5 phút. Tắt nồi và mở nắp. Khuấy đều mì và nước cốt chanh. Để yên trong 15 phút hoặc cho đến khi mì chín. Múc ra tô và thêm muối và tiêu theo khẩu vị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
293
Calo
- 23gProtein
- 30gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Để có thêm kết cấu, hãy thay thế bằng mì trứng nguyên hạt.Để tiết kiệm thời gian, hãy sử dụng rau củ được cắt sẵn.Lưu trữ phần thừa trong hộp kín và đông lạnh trong tối đa 3 tháng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.