CookPal AI
recipe image

Món bánh chăn cừu nấu bằng Instant Pot

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 1 muỗng canh dầu thực vật
    • 🐄 1 pound thịt bò xay
    • 🧅 1 cốc hành tây, thái hạt lựu
    • 3 tép tỏi, băm nhỏ
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
    • ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
    • 🍅 1 muỗng canh tương cà chua
    • 1 muỗng canh nước sốt Worcestershire
    • ½ muỗng cà phê cỏ xạ hương (thyme)
    • 1 cốc nước dùng bò
    • 2 cốc đậu Hà Lan và cà rốt đông lạnh
    • 🥔 3 củ khoai tây vừa, gọt vỏ
    • ½ cốc kem tươi half-and-half
    • 🧈 2 muỗng canh bơ
    • 🧂 ¼ muỗng cà phê muối tỏi

BƯỚC

1

Bật nồi áp suất đa năng và chọn chức năng Xào. Đun nóng dầu trong nồi. Nấu và đảo đều thịt bò xay, hành tây, tỏi, muối và tiêu trong dầu nóng cho đến khi thịt bò chuyển màu nâu và hành tây mềm. Khuấy thêm tương cà chua, nước sốt Worcestershire và cỏ xạ hương. Đổ nước dùng vào và thêm đậu Hà Lan và cà rốt đông lạnh. Tắt chức năng Xào.

2

Đặt giá đỡ kim loại có thể xếp gọn vào nồi, nằm phía trên hỗn hợp thịt và rau. Đặt khoai tây lên giá đỡ. Đậy và khóa nắp. Chọn áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất và đặt thời gian từ 15-20 phút, tùy thuộc vào kích thước của khoai tây. Cho phép 10-15 phút để áp suất tăng lên.

3

Xả áp suất bằng phương pháp tự nhiên trong 10 phút, sau đó sử dụng phương pháp xả nhanh cho phần áp suất còn lại. Mở nắp và chuyển khoai tây sang một cái bát. Tắt nồi áp suất Instant Pot và cẩn thận lấy giá đỡ nóng ra.

4

Thêm kem tươi half-and-half, bơ và muối tỏi vào khoai tây trong bát. Nghiền nhuyễn cho đến khi hòa quyện tốt.

5

Làm nóng lò nướng ở chế độ nướng và đặt vỉ cách nguồn nhiệt khoảng 6 inch.

6

Đổ hỗn hợp thịt và rau từ nồi Instant Pot vào một khay nướng vuông 8 inch. Trải đều khoai tây nghiền lên trên.

7

Nướng trong lò cho đến khi lớp khoai tây nghiền trên cùng chuyển sang màu vàng, khoảng 3 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

347

Calo

  • 18g
    Protein
  • 29g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có hương vị phong phú hơn, thêm một ít rượu đỏ vào hỗn hợp thịt.Tiết kiệm thời gian bằng cách sử dụng khoai tây nghiền sẵn hoặc khoai tây nghiền khô bán sẵn cho phần phủ.Hãy đảm bảo không đổ đầy quá nồi Instant Pot để tránh các vấn đề về áp suất.Món ăn này có thể được chuẩn bị trước và nướng ngay trước khi phục vụ để có lớp trên cùng tươi mới, vàng óng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.