
Thịt Bò Hầm Thyme và Nam Việt Quất Bằng Nồi Áp Suất
Chi phí $30, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 10 Số suất
- $30
Thịt Bò Hầm Thyme và Nam Việt Quất Bằng Nồi Áp Suất
Chi phí $30, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 10 Số suất
- $30
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥩 1 (3 1/2 pound) thịt bò chuck không xương
Gia vị và dầu
- 🧂 1 chút muối và tiêu đen xay để nếm
- 2 muỗng canh dầu ô liu
Rau thơm
- 🌿 4 nhánh thyme tươi, hoặc nhiều hơn tùy thích
Rau củ và gia vị
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 🧅 1 củ hành lớn, cắt thành từng miếng
Chất lỏng
- 🥣 1 (14 ounce) lon nước dùng bò
- 🍇 1 (14.5 ounce) lon sốt nam việt quất nguyên trái
- 1 muỗng canh giấm balsamic
- 1 muỗng canh nước tương Worcestershire
Chất làm đặc
- 2 muỗng canh bột ngô
- 💧 2 muỗng canh nước lạnh
BƯỚC
Bật nồi áp suất đa chức năng (như Instant Pot®) và chọn chức năng Xào; đổ dầu ô liu vào nồi. Rắc muối và tiêu lên miếng thịt bò và áp chảo trong dầu nóng cho đến khi vàng đều, khoảng 3 đến 4 phút mỗi mặt. Chuyển thịt ra đĩa.
Khuấy tỏi vào nồi và nấu trong 30 giây. Đổ nước dùng bò vào và cạo sạch tất cả các mẩu vụn bám dưới đáy nồi. Khuấy thêm sốt nam việt quất, giấm balsamic và nước tương Worcestershire. Đặt miếng thịt bò vào nước sốt và múc một ít sốt phủ lên trên. Đặt hành tây và thyme xung quanh và trên miếng thịt.
Đậy và khóa nắp. Chọn áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; đặt thời gian trong 60 phút. Để 10 đến 15 phút để áp suất tăng.
Xả áp suất bằng phương pháp tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, ít nhất 10 phút. Cẩn thận xả áp suất còn lại bằng phương pháp xả nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở và lấy nắp ra.
Chuyển thịt bò ra đĩa phục vụ. Lấy hành tây và nhánh thyme ra khỏi nồi. Chọn chức năng Xào. Trộn bột ngô và nước lạnh trong một bát và khuấy vào nồi; để sôi nhẹ cho đến khi nước sốt bắt đầu đặc lại, khoảng 10 phút. Phục vụ nước sốt kèm với thịt bò.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
352
Calo
- 20gProtein
- 22gCarbohydrate
- 21gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng hương vị, hãy để thịt bò ngấm trong hỗn hợp sốt nam việt quất qua đêm trước khi nấu.Hãy chắc chắn cạo đáy nồi Instant Pot khi thêm các thành phần chất lỏng để tránh cảnh báo 'cháy'.Phục vụ cùng khoai tây nghiền, mì trứng hoặc cơm để có một bữa ăn đầy đủ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.