Instant Pot® Bánh Burrito Bữa Sáng Chuẩn Bị Trước
Chi phí $15, lưu $25
Nguồn: Recommended by CookPal
- 50 Phút
- 12 Số suất
- $15
Instant Pot® Bánh Burrito Bữa Sáng Chuẩn Bị Trước
Chi phí $15, lưu $25
Nguồn: Recommended by CookPal
- 50 Phút
- 12 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Dụng cụ
- 3 khay đá silicone dùng cho chai nước
- Chất xịt nấu ăn
- 3 tấm giấy nhôm
Thịt
- 🥓 12 lát thịt xông khói, nấu chín và băm nhỏ
Sữa
- ¾ cốc phô mai Cheddar bào sợi
- 🥛 ¼ cốc sữa tươi
Rau củ
- ½ cốc ớt chuông xanh thái hạt lựu
- 🧅 3 cây hành lá, thái nhỏ
Trứng
- 🥚 12 quả trứng lớn
Gia vị
- 🧂 Muối vừa ăn
- 🧂 Tiêu đen xay vừa ăn
Carbohydrate
- 🌮 12 bánh tortilla bột mì (8 inch)
BƯỚC
Phun chất xịt chống dính vào khuôn đá. Chia đều thịt xông khói, phô mai Cheddar, ớt chuông và hành lá vào các khuôn.
Đánh đều trứng, sữa tươi, muối và tiêu trong một cốc đo có vòi rót. Từ từ đổ hỗn hợp trứng vào các khuôn cho đến khi đầy nhưng không tràn. Phun chất xịt lên các tấm giấy nhôm và niêm phong từng khuôn riêng lẻ.
Đổ 1 1/4 cốc nước vào đáy nồi áp suất đa năng (như Instant Pot®) và đặt giá đỡ bên trong. Cẩn thận xếp chồng cả 3 khuôn lên trên giá đỡ.
Đóng và khóa nắp. Chọn chế độ áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; đặt hẹn giờ trong 30 phút. Đợi 10 phút để áp suất tăng lên.
Xả áp suất bằng phương pháp tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 15 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển khuôn sang bề mặt làm việc sạch sẽ, gỡ bỏ giấy nhôm và để yên trong 5 phút.
Lật ngược khuôn để lấy nhân đã nấu chín. Đặt mỗi phần vào giữa bánh tortilla bột mì và cuốn thành burrito. Để burrito nguội. Gói trong giấy da, đặt trong túi nhựa có thể đóng lại và đông lạnh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
333
Calo
- 17gProtein
- 29gCarbohydrate
- 16gChất béo
💡 Hãy chắc chắn không đổ quá đầy các khuôn đá để tránh tràn ra trong quá trình nấu áp suất.Burrito đã nấu có thể được hâm nóng trong lò vi sóng để dùng bữa sáng nhanh chóng.Sử dụng giấy da để gói burrito giúp chúng không bị dính khi để trong tủ đông.