CookPal AI
recipe image

Đùi Gà Teriyaki Bằng Nồi Áp Suất

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 4 đùi gà không da, không xương
  • Gia vị và Nước chấm

    • ½ cốc đường nâu
    • ½ cốc xì dầu
    • ¼ cốc mật ong
    • ¼ cốc giấm táo
    • 1 mẩu gừng tươi dài 1/2 inch, nghiền nhỏ
    • 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
    • 1 muỗng canh bột ngô
  • Dầu

    • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • Chất lỏng và Chất làm đặc

    • 2 muỗng canh nước lạnh

BƯỚC

1

Bật nồi áp suất và chọn chế độ Xào. Làm nóng dầu ô liu trong nồi và áp chảo đùi gà ở cả hai mặt trong khoảng 3 đến 5 phút mỗi mặt.

2

Chuẩn bị nước sốt bằng cách trộn đường nâu, xì dầu, mật ong, giấm táo, gừng nghiền và tỏi băm trong một cái bát. Đổ nước sốt vào nồi lên trên đùi gà và cạo các mảnh vụn màu nâu từ đáy nồi. Tắt chế độ Xào.

3

Đậy và khóa nắp nồi áp suất. Chọn áp suất cao và đặt thời gian trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp suất tăng.

4

Cho quá trình xả hơi tự nhiên từ 10 đến 40 phút, sau đó mở khóa nồi áp suất và lấy nắp ra.

5

Trộn nước lạnh với bột ngô trong một cái bát nhỏ. Lấy đùi gà ra khỏi nồi và chuyển sang đĩa.

6

Kích hoạt lại chế độ Xào. Khuấy hỗn hợp bột ngô vào nước sốt còn lại trong nồi và nấu trong 2 đến 3 phút cho đến khi nước sốt sệt lại. Tắt chế độ Xào.

7

Rưới một ít nước sốt đã sệt lên đùi gà và phục vụ ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

384

Calo

  • 22g
    Protein
  • 40g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tiết kiệm thời gian, hãy cân nhắc việc nghiền sẵn gừng và chuẩn bị tỏi băm.Phục vụ Đùi Gà Teriyaki với cơm hấp hoặc rau xào để có bữa ăn cân đối.Bạn có thể thêm hạt mè như một loại trang trí để tạo cảm giác châu Á đích thực hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.