Salad Ý với ức gà, rau arugula và hạt chia
Chi phí $18, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Số suất
- $18
Salad Ý với ức gà, rau arugula và hạt chia
Chi phí $18, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Số suất
- $18
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà 300g (đã nướng)
Rau và thảo mộc
- 3 cốc rau arugula
Khác
- 1 muỗng canh hạt chia
BƯỚC
1
Áp chảo ức gà trong dầu ô liu cho đến khi vừa chín.
2
Trộn rau arugula và hạt chia trong một tô lớn.
3
Thái ức gà nướng thành lát mỏng và xếp lên trên salad để hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 30gProtein
- 6gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Salad sẽ ngon hơn nếu để nguội một chút trước khi ăn.Hãy rang nhẹ hạt chia trên chảo nóng để tăng độ thơm ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.